早上吃了十多个汤圆可能会导致体重增加。汤圆主要由糯米粉制成，热量较高，且含有较多的糖分和油脂。如果摄入的热量超过日常消耗，多余的热量就会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。
汤圆的热量较高，每100克汤圆大约含有300千卡的热量。如果早上吃了十多个汤圆，摄入的热量可能超过500千卡。常见的高热量食物还包括巧克力、炸鸡和薯条等。在医生指导下，合理控制饮食，增加运动量，有助于维持体重。同时，避免过量摄入高糖高脂食物，以免增加肥胖风险。
建议适量食用汤圆，不要一次性吃太多。同时，注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，适量运动，有助于控制体重。