突然变瘦可能是饮食不当、慢性疾病或心理压力等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当
长期饮食不规律或营养摄入不足，可能导致体重下降。改善方法包括调整饮食习惯，增加蛋白质和维生素的摄入，如鸡蛋、牛奶和新鲜蔬菜等。
2.慢性疾病
某些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进症等，可能引起体重下降。治疗方法需针对具体疾病，可能涉及胰岛素、甲巯咪唑等药物，应在医生指导下用药。
3.心理压力
长期的精神压力或焦虑可能导致食欲下降和体重减轻。建议寻求心理咨询，必要时可使用抗焦虑药物如地西泮、帕罗西汀等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，均衡饮食，并在体重明显下降时及时就医检查。