几天不拉屎是否正常需结合具体情况进行判断。若排便间隔延长但无其他不适，可能属于生理性现象；若伴随腹痛、腹胀等症状，则可能与疾病有关。
成年人通常排便频率为每天3次至每周3次，若超过3天未排便但无不适感，可能因饮食结构改变、水分摄入不足或运动减少导致暂时性便秘。这种情况下可通过增加膳食纤维摄入、适当活动等方式缓解。婴幼儿因消化系统发育不完善，排便间隔可能较长，若进食和精神状态正常，通常无需过度担忧。
若超过1周未排便或伴随腹痛、呕吐、肛门停止排气等症状，需警惕肠梗阻等急症。长期排便困难可能由肠道肿瘤、甲状腺功能减退或药物副作用引起。老年人若突然出现排便习惯改变，还应考虑肠道器质性病变的可能。
日常可通过调整饮食结构、增加饮水量及适度运动维持规律排便。若调整生活方式后仍未改善，或出现血便、体重下降等症状，建议及时就医进行肠镜等检查，明确病因后遵医嘱规范治疗。