后背疼可能是生理性原因所致，如长时间保持不良姿势或肌肉劳损；也可能与颈椎病、胆囊炎或肾结石等疾病原因有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1.生理性原因
长时间伏案工作、低头玩手机或弯腰搬重物等不良姿势，可能导致背部肌肉持续紧张或劳损，进而引发疼痛。这类疼痛通常在休息、热敷或按摩后有所缓解。日常需注意调整姿势，避免过度劳累，适当进行拉伸活动。
2.颈椎病
颈椎退行性变可能压迫神经根，导致颈部及肩背部放射性疼痛，常伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。可通过颈椎牵引、红外线理疗等方式缓解，也可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物改善神经压迫和炎症。
3.胆囊炎或肾结石
急性胆囊炎发作时，右上腹疼痛可能向右肩背部放射，伴有发热、恶心等症状；肾结石移动时可能引发腰背部绞痛，伴随血尿、排尿困难等表现。胆囊炎患者需使用注射用头孢哌酮钠舒巴坦钠、消旋山莨菪碱片等药物控制感染和痉挛，严重者需手术。肾结石患者可服用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊促进排石，必要时需体外冲击波碎石术治疗。
若背部疼痛持续超过一周或伴随发热、肢体麻木、排尿异常等症状，建议及时到骨科或内科就诊，完善X线、超声检查等检查。日常生活中需避免久坐久站，每半小时活动肩颈背部，睡眠时选择软硬适中的床垫，有助于缓解肌肉疲劳。