额头抬头纹的形成可能与自然衰老、表情习惯、日晒、皮肤干燥等因素有关。对于轻度的抬头纹，通常可通过日常护理改善；若较为明显，可能需要借助医美手段或药物治疗。
1、自然衰老
随着年龄增长，皮肤内的胶原蛋白和弹力纤维逐渐流失，导致皮肤弹性下降，容易因表情牵拉而形成皱纹。日常可适当使用含有视黄醇、玻尿酸等成分的护肤品，帮助延缓皮肤老化。
2、表情习惯
频繁挑眉、皱眉等动作会反复收缩额肌，长期可能形成动态性皱纹。建议减少夸张的面部表情，配合按摩缓解肌肉紧张，或考虑注射肉毒素暂时抑制肌肉收缩。
3、日晒损伤
紫外线会加速胶原蛋白降解，导致皮肤弹性减弱。日常需做好防晒，选择SPF30以上的防晒霜，并佩戴帽子、遮阳伞等物理防晒工具。
4、皮肤干燥缺水
干燥的皮肤屏障功能减弱，更容易出现细纹。建议使用保湿霜、面膜等产品维持皮肤含水量，避免过度清洁或使用刺激性护肤品。
若抬头纹较深且影响外观，可在医生指导下选择肉毒素注射、玻尿酸填充等医美手段。对于皮肤严重松弛者，可能需要通过射频紧肤或额部除皱手术改善。平时注意调整表情习惯，避免熬夜和吸烟，均衡摄入富含维生素C、E的食物有助于延缓皮肤老化。若尝试上述方法效果不佳，建议到正规医院皮肤科或整形科就诊评估。