心率的正常值范围因年龄、身体状况等因素有所不同。成年人在静息状态下的正常心率通常为每分钟60~100次，但存在个体差异，如运动员或经常锻炼者可能略低。
心率受年龄、情绪、活动水平等多种因素影响。新生儿心率较快，可达每分钟120~140次，随着年龄增长逐渐减慢。儿童心率范围约为每分钟80~100次。成年人在运动、紧张或发热时，心率可能暂时升高至每分钟100次以上。某些药物如β受体阻滞剂可能使心率降低，而甲状腺功能亢进、贫血等疾病可能导致持续性心动过速。
建议在静息状态下测量心率，避免运动、情绪波动或饱餐后立即测量。若长期出现心率低于50次/分或持续高于100次/分，并伴有头晕、胸痛等症状，应及时就医检查，排除潜在疾病。日常保持规律作息、适度锻炼和情绪稳定有助于维持正常心率水平。