提灯作为鸡卵巢与未成熟卵的组合食材，从营养学角度分析，男性适量食用可能有助于补充营养、促进肌肉合成以及提供能量等。但需注意其胆固醇含量较高，不宜过量食用。
1、补充营养
提灯含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素以及铁、锌等矿物质。蛋白质是细胞修复的重要原料，维生素A有助于维持黏膜健康，锌元素对男性生殖系统功能有一定的支持作用。
2、促进肌肉合成
每100克提灯约含18克优质蛋白，所含的必需氨基酸比例接近人体需求。蛋白质摄入后分解产生的氨基酸，可作为肌肉组织合成的原料，配合力量训练可能提升增肌效果。
3、提供能量
食材中含有约15%的脂肪成分，主要以单不饱和脂肪酸为主。脂肪作为高密度能量来源，每克可提供9大卡热量，适合体力消耗较大的男性补充日常能量所需。
需特别注意提灯属于动物内脏类食物，胆固醇含量较高，每100克约含350毫克胆固醇。建议每周食用不超过两次，每次控制在80克以内。存在高脂血症、痛风等基础疾病的患者应咨询营养师，结合自身情况控制摄入量。均衡膳食应搭配蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物共同摄入。