舌头系带过短可通过伸舌受限、发音困难、哺乳或进食障碍等表现初步判断，但最终需由口腔科医生确诊。日常若发现舌体活动受限或影响正常功能，建议及时就医评估。
舌头系带过短主要表现为舌头无法正常上抬或前伸，伸舌时舌尖可能呈现W形凹陷。婴幼儿哺乳困难是常见提示，如吮吸无力、频繁脱落乳头。儿童可能出现发音不清，尤其是涉及舌尖音的字词，如“d”“t”发音模糊。成年人可能伴有舌系带反复溃疡或舌体清洁困难。
口腔科医生会通过视诊观察舌系带附着位置及舌体活动度，常用“手指-上唇试验”评估：要求患者张口时用舌尖触碰上唇，若无法完成则提示系带过短。部分病例需结合发音测试或吞咽功能评估。婴幼儿检查时还需观察哺乳时舌体包裹乳头的协调性。
发现疑似症状应及时到正规医院口腔科就诊，医生会根据年龄和症状程度制定干预方案。新生儿期严重病例可能需早期剪断术，儿童及成人通常建议在局部麻醉下行系带成形术。术后需配合语音训练或舌肌功能锻炼，日常注意口腔清洁以预防感染。