胎动是指胎儿在子宫内的活动，孕妇通常会在怀孕18-20周开始感受到胎动，具体时间因人而异。胎动的表现形式多样，可能为踢腿、翻滚、打嗝或肢体伸展等动作，其频率和强度随孕周增加而变化。
胎动的判断主要依据孕妇的主观感受。正常情况下，胎动次数每小时约3-5次，12小时内明显胎动可达30-40次。孕28周后建议每天固定时间计数胎动，可选择早中晚各1小时，将三次计数相加乘以4即为12小时胎动数。若胎动突然减少50%或长时间消失，需引起警惕。
胎动异常可能提示胎儿缺氧等情况。若连续两小时胎动少于10次，或胎动频率明显低于日常规律，建议及时就医检查。孕妇日常应保持左侧卧位休息，避免长时间平躺，注意营养均衡。孕期需遵医嘱定期进行胎心监护和超声检查，确保胎儿健康发育。