手肘关节疼痛的解决方法通常包括休息制动、冷敷或热敷、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。建议患者及时就医检查，明确具体病因后选择针对性处理措施。
1、休息制动
手肘关节疼痛可能与过度活动或外伤有关，需立即停止当前活动，避免关节继续受力。必要时可使用护具或绷带固定肘部，减少关节活动，防止疼痛加重。
2、冷敷或热敷
急性损伤引起的疼痛在48小时内可局部冷敷，每次15-20分钟，帮助减轻肿胀。慢性疼痛或陈旧性损伤可采用热敷，促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠凝胶等药物。这类药物具有抗炎镇痛作用，但需避免长期使用，以免引发胃肠道不适。
4、物理治疗
超声波疗法、电刺激疗法等可改善局部血液循环，减轻炎症反应。康复期还可通过关节活动度训练、肌肉拉伸等运动疗法增强肘关节稳定性。
5、手术治疗
若保守治疗无效且存在肌腱断裂、关节严重退变等情况，可能需行关节镜清理术或韧带修复术。术后需配合康复锻炼恢复关节功能。
手肘关节疼痛持续超过一周或伴随肿胀、活动受限时，应及时到骨科就诊。日常需避免提重物、反复屈伸肘部等动作，注意关节保暖。用药需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或更换药物。