脊背疼可能是由肌肉劳损等生理性原因引起，也可能与颈椎病、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等疾病有关。建议及时就医明确具体病因，遵医嘱进行针对性治疗。
1、肌肉劳损
长期保持固定姿势或过度使用背部肌肉可能导致局部乳酸堆积，引发酸痛感。这种情况通常通过热敷、按摩等物理方法缓解，适当休息后可逐渐恢复。
2、颈椎病
颈椎退行性改变可能压迫神经根，引起肩背放射性疼痛。患者可能伴颈部僵硬、手指麻木等症状，一般可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出
髓核突出压迫神经可导致腰背部疼痛，常伴随下肢放射性痛。急性期需卧床休息，配合牵引治疗，必要时可考虑椎间孔镜手术等微创介入治疗。
4、强直性脊柱炎
该自身免疫性疾病常引起脊柱僵硬和疼痛，晨起症状明显。通常需要使用双氯芬酸钠缓释片、柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等药物控制炎症反应。
出现脊背疼痛时应避免久坐久站，注意保持正确坐姿，睡眠选择硬度适中的床垫。若疼痛持续加重或出现肢体麻木、活动受限等情况，需及时到骨科或疼痛科就诊，通过X线、CT等检查明确诊断后规范治疗。