神经系统通常包括中枢神经系统和周围神经系统两部分。这两部分协同工作，共同调节人体的生理功能和对外界环境的反应。
1、中枢神经系统
中枢神经系统由脑和脊髓组成，是神经系统的核心部分。脑位于颅腔内，分为大脑、小脑和脑干等结构，负责整合信息、调控思维、记忆、情绪及运动协调等功能。脊髓位于椎管内，是脑与周围神经之间的信息传递通道，同时参与部分反射活动。
2、周围神经系统
周围神经系统由脑神经、脊神经和自主神经组成，分布于全身各组织器官。脑神经共12对，主要支配头面部感觉和运动；脊神经共31对，负责躯干和四肢的活动及感觉。自主神经分为交感神经和副交感神经，调节内脏活动、腺体分泌等无意识功能，维持内环境稳定。
日常生活中需注意避免头部和脊柱外伤，保证充足睡眠，均衡饮食以维持神经健康。若出现肢体麻木、运动障碍或意识异常等症状，应及时就医检查，明确是否存在神经系统损伤或病变。