体质指数在18.5~23.9之间通常被认为是标准范围。体质指数是通过体重（千克）除以身高（米）的平方计算得出的数值，常用于评估体重是否处于健康状态。
体质指数的标准范围基于大量人群的健康数据统计得出。当数值低于18.5时，可能提示体重过轻，可能与营养摄入不足或某些疾病相关；若数值超过24，则属于超重或肥胖范畴，可能增加高血压、糖尿病等慢性病的风险。但体质指数无法直接反映体脂分布或肌肉含量，例如运动员可能因肌肉比例高而数值偏高，但体脂率仍在健康范围。
建议日常通过均衡饮食和规律运动维持健康体重，定期监测体质指数。若数值异常或伴随其他不适症状，应咨询医生进行详细评估，必要时完善体脂率、腰围等检查以综合判断健康状况。