窦性心律是指心脏的正常节律，由窦房结发出电冲动控制心跳。心电图上显示窦性心律通常提示心脏的起搏和传导功能正常，属于正常生理现象。
窦房结位于右心房上部，是心脏的天然起搏器。它具有自律性，能规律地产生60-100次/分钟的电脉冲，通过传导系统依次激动心房、房室结和心室，形成协调的心跳。这种节律保障了心脏有效的泵血功能，维持全身血液循环。通过体表心电图，若观察到P波在Ⅰ、Ⅱ、aVF导联直立，aVR导联倒置，PR间期0.12-0.20秒，且心率在正常范围，即可诊断为窦性心律。部分健康人可能出现窦性心律不齐，表现为吸气时心率稍快、呼气时稍慢，这属于生理性变异。
当心脏电活动起源于房室结、心室等异常部位或出现房颤、室速等快速性心律失常时，心电图会显示非窦性心律。这类异常心律可能伴有心悸、头晕等症状，需进一步检查明确病因。
保持规律作息、适度锻炼和稳定情绪有助于维持正常窦性心律。若体格检查发现心律异常或出现胸闷、心悸等不适，建议到心血管专科进行动态心电图、心脏超声检查等检查。日常避免过量摄入咖啡因，定期监测血压和血脂水平，有助于维护心血管健康。