小孩注意力不集中可以通过心理行为干预、药物治疗、家庭护理、教育干预以及其他治疗等方式进行改善。若排除生理性因素，需及时就医明确是否存在注意缺陷多动障碍等疾病。
1、心理行为干预
针对注意力不集中的儿童，行为疗法可通过奖励机制帮助建立正向行为，认知训练能提升专注力，沙盘游戏等心理治疗可改善情绪调节能力。
2、药物治疗
确诊注意缺陷多动障碍时，可遵医嘱使用盐酸哌甲酯控释片、盐酸托莫西汀胶囊等中枢神经兴奋剂，合并情绪障碍者可联用盐酸舍曲林片等抗抑郁药物。
3、家庭护理
家长需保持家庭环境整洁有序，建立规律的作息时间表，通过亲子阅读、拼图游戏等活动渐进式延长专注时间，避免频繁打断孩子正在进行的活动。
4、教育干预
学校可采用个性化教学计划，设置分段式学习任务，配合视觉提示卡、定时器提醒等辅助工具，在课堂中安排适当的肢体活动缓解注意力疲劳。
5、其他治疗
对于常规治疗效果欠佳者，可尝试脑电生物反馈训练调节神经功能，部分患儿配合感觉统合训练能改善感觉信息处理能力，中医耳穴压豆疗法也可作为辅助手段。
若发现孩子存在持续注意力涣散、多动冲动等表现，建议尽早就诊儿童心理科或发育行为科，通过注意力测试、脑电图等检查明确病因。治疗方案需结合年龄、症状严重程度等因素制定，家长切勿自行使用药物或保健品干预。