清理牙结石的方法主要包括日常口腔护理、超声波洁牙、龈下刮治、药物治疗以及牙周手术治疗等。具体需根据牙结石的严重程度，在医生指导下选择适合的处理方式。
1、日常口腔护理
日常刷牙和使用牙线是预防和减缓牙结石形成的基础措施。建议使用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清洁牙齿表面，配合牙线或冲牙器清除牙缝中的食物残渣和软垢，减少牙菌斑堆积，延缓牙结石生成速度。
2、超声波洁牙
对于已形成的龈上牙结石，可到医院进行超声波洁治。该技术通过高频振动震碎牙结石，配合水雾冲洗，能高效清除牙齿表面及牙龈边缘的结石，建议每半年至一年进行一次专业洁牙。
3、龈下刮治
若结石深入牙龈下方形成龈下结石，需采用手工刮治器或超声波器械进行龈下刮治。此过程需由专业医师操作，清除牙根面的结石和病变牙骨质，必要时需分次分区治疗。
4、药物治疗
对于伴有牙龈炎症的情况，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等控制感染。牙龈肿痛明显时，短期局部使用丁硼乳膏也有辅助缓解作用。
5、牙周手术治疗
严重牙周病导致的广泛牙槽骨吸收，可能需实施牙周翻瓣术等手术。通过翻开牙龈组织直视下清除深部结石，并修整病变组织，促进牙周组织再生。
日常需注意避免吸烟、减少咖啡和茶饮摄入，定期进行口腔检查。若发现牙结石堆积或伴牙龈出血，应及时就诊处理，避免自行使用尖锐工具刮除以免损伤牙釉质或引发感染。