末次月经通常指的是最后一次月经的第一天开始的时间。这个时间对于女性来说非常重要，因为它可以帮助医生计算预产期，同时也是评估女性生殖健康的重要参考。
末次月经的记录对于妇产科医生来说至关重要，因为它是计算怀孕时间的基础。从末次月经的第一天算起，可以推算出怀孕的周数，这对于监测胎儿发育和安排产检非常重要。此外，末次月经的时间还能够帮助医生判断女性的月经周期是否规律，以及是否存在月经不规律等问题。
对于女性来说，记录末次月经的时间是一种良好的健康习惯。如果月经不规律或者有其他异常情况，应及时就医。在就医时，提供准确的末次月经时间可以帮助医生更准确地诊断和治疗。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度压力和不规律作息，这些都可能影响月经周期。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免影响健康。