拉稀便可能是饮食不当、肠道感染或消化系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当
食用了不干净或变质的食物，可能导致肠道菌群失调症，引起腹泻。此时，可采用调整饮食、补充水分和电解质的方法来缓解症状，必要时可在医生指导下使用蒙脱石散、复方黄连素片和洛哌丁胺等药物。
2.肠道感染
细菌或病毒感染引起的肠道炎症，可导致腹泻。治疗时，应在医生指导下使用头孢类抗生素、诺氟沙星和阿奇霉素等药物，并注意补充水分和电解质。
3.消化系统疾病
如炎症性肠病、肠易激综合征等疾病，可引起腹泻。治疗时，应在医生指导下使用美沙拉秦、柳氮磺吡啶和奥美拉唑等药物，并注意调整饮食和生活习惯。
除以上原因外，还可能与食物过敏、药物副作用等因素有关。日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，如有腹泻症状，应及时就医检查和治疗。