生理期一般是指月经。月经推迟可能是压力过大、生活习惯改变或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯改变
不规律的作息时间、饮食不均衡或过度减肥等生活习惯的改变，可能导致内分泌系统紊乱，从而引起月经推迟。在这种情况下，调整作息和饮食习惯，保证营养均衡，有助于恢复正常的生理周期。
2.内分泌失调
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病，可能导致激素水平失衡，进而影响月经周期。针对这类情况，可能需要使用激素类药物如黄体酮、雌激素或甲状腺素等进行治疗，应在医生指导下用药。
3.压力过大
长期的精神压力或情绪波动，可能影响大脑的下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经不规律。在这种情况下，除了药物治疗外，如抗抑郁药氟西汀、帕罗西汀等，还应注重心理调适，必要时寻求心理咨询帮助。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、药物副作用等因素有关。在月经推迟时，应保持良好的生活习惯，减少压力，并及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。