生完小孩后，肚子上的肉松弛是很常见的现象，一般可以通过以下几种方法来改善：生活调理、物理治疗、药物治疗。
1.生活调理
产后恢复期间，合理调整饮食结构，增加富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋和新鲜蔬菜，有助于皮肤弹性的恢复。同时，保持适量的水分摄入，避免过度脱水导致皮肤干燥。
2.物理治疗
可以进行一些腹部肌肉锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，这些运动有助于增强腹部肌肉的力量和紧实度。此外，使用束腹带也可以帮助支撑腹部，减少松弛感。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用一些外用的紧致霜或凝胶，如含有维生素E、胶原蛋白等成分的产品，它们可能有助于改善皮肤弹性。同时，口服胶原蛋白补充剂也可能对皮肤紧致有所帮助。
对于产后腹部松弛的问题，除了上述方法外，还应保持积极的心态，避免过度焦虑。如果情况没有明显改善，建议咨询专业医生，寻求更专业的治疗建议。