每天晚上做好多梦可能是压力过大、睡眠环境不佳或身体疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大
长期工作压力或生活压力过大，可能导致大脑在睡眠中仍处于活跃状态，从而引发多梦现象。对于这种情况，可以尝试放松训练、瑜伽等方法缓解压力，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如帕罗西汀、艾司唑仑和劳拉西泮等。
2.睡眠环境不佳
睡眠环境嘈杂、光线过亮或温度不适等，都可能影响睡眠质量，导致多梦。改善睡眠环境，保持卧室安静、光线柔和和适宜的温度，有助于提高睡眠质量。
3.身体疾病
某些身体疾病如甲状腺功能亢进、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等，也可能引起多梦。对于这类情况，需要针对具体疾病进行治疗，如甲状腺功能亢进患者可以使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶和左甲状腺素钠等药物，在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与饮食不当、睡前过度兴奋等因素有关。建议保持良好的作息习惯，避免睡前过度兴奋，必要时及时就医。