硬不起来通常是指勃起功能障碍。一般而言，勃起功能障碍的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，具体需根据患者的具体情况进行选择。
1.生活调理
改善生活习惯是治疗勃起功能障碍的基础。首先，要保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累。其次，要均衡饮食，多摄入富含锌和硒的食物，如牡蛎、坚果等。此外，戒烟限酒，避免过度摄入咖啡因和酒精，也有助于改善勃起功能。
2.物理治疗
对于部分勃起功能障碍患者，可以尝试物理治疗。例如，阴茎真空泵可以帮助增加阴茎血流，改善勃起。此外，阴茎动脉注射治疗也可以作为一种物理治疗方法，通过直接向阴茎动脉注射药物，促进阴茎勃起。
3.药物治疗
药物治疗是治疗勃起功能障碍的重要手段。常用的药物包括西地那非、他达拉非和伐地那非等，这些药物通过扩张阴茎血管，增加阴茎血流，从而改善勃起功能。需要注意的是，这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应和药物相互作用。
总之，对于勃起功能障碍患者，建议首先从改善生活习惯入手，必要时可在医生指导下尝试物理治疗和药物治疗。同时，保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张，也有助于改善勃起功能。如症状持续不改善，建议及时就医，寻求专业的诊断和治疗。