腿上长的骨刺的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。骨刺的症状可能是关节退行性变化、长期劳损等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持适当的体重，避免关节过度负担。增加富含钙、维生素D的食物摄入，如牛奶、鱼类等，有助于骨骼健康。适度运动，如游泳、瑜伽等，可以增强关节的稳定性和灵活性。
2.物理治疗
通过热敷、冷敷等方法缓解疼痛和肿胀。物理治疗师指导下的康复训练，如肌肉力量训练和关节活动度训练，可以减轻症状并提高关节功能。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。对于骨刺引起的严重疼痛，医生可能会建议使用糖皮质激素类药物，但需注意长期使用的副作用。
日常建议保持健康的生活习惯，适当运动，避免关节过度使用。若症状持续加重，应及时就医，由专业医生评估病情并制定治疗方案。