长期躺着有什么危害

长期躺着通常有肌肉萎缩、血液循环不畅和肺部感染等危害。

1.肌肉萎缩

长期躺着不动，肌肉缺乏必要的运动刺激，会导致肌肉逐渐萎缩，力量下降。

2.血液循环不畅

躺着时血液回流速度减慢，容易导致下肢静脉血液淤滞，增加血栓形成的风险。

3.肺部感染

长期躺着，肺部活动减少，痰液排出不畅，容易引发肺部感染。

对于长期躺着的人群，建议适当进行床上肢体活动，促进血液循环和肌肉锻炼。如出现肌肉无力、下肢肿胀或咳嗽咳痰等症状，应及时就医，以免延误病情。