乳房胀痛可能是生理性变化、乳腺疾病或激素水平波动等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理性变化
女性在月经前后由于激素水平变化，可能会出现乳房胀痛的情况。此时可以通过热敷或轻柔按摩来缓解不适。
2.乳腺疾病
乳腺炎或乳腺增生等疾病也可能导致乳房胀痛。针对乳腺炎，医生可能会开具抗生素类药物如头孢类抗生素、青霉素类抗生素和大环内酯类抗生素等来控制感染，同时配合消炎药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。
3.激素水平波动
内分泌失调或更年期等情况下，体内激素水平波动也可能导致乳房胀痛。此时可在医生指导下使用调节激素水平的药物，如黄体酮、雌激素替代疗法等，并注意定期检查激素水平。
除以上原因外，还可能与外伤、肿瘤等因素有关，建议日常注意乳房自检，发现异常及时就医。