备孕期间，一般建议夫妻双方保持健康的生活方式。首先，合理的饮食和适量的运动是基础，保证营养均衡，增加富含叶酸的食物摄入，有助于预防胎儿神经管缺陷。其次，避免接触有害物质，如烟草、酒精等，这些物质可能对生育能力及胎儿健康产生不利影响。此外，保持心理健康，减少压力，有助于提高受孕几率。
在备孕期间，夫妻双方还应定期进行健康检查，及时发现并治疗可能影响生育的疾病。女性应关注月经周期，记录排卵期，以提高受孕机会。男性则应避免高温环境，如长时间泡热水澡，因为这可能影响精子质量。同时，避免过度劳累和精神压力，保持良好的作息习惯。
对于备孕的夫妻来说，日常生活中应遵循医生的建议，合理规划饮食和运动，避免不良生活习惯。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免影响生育健康。如有任何疑问或不适，应及时就医咨询。