通常，阴虚和阳虚是中医理论中用来描述人体阴阳失衡的两种状态。阴虚表现为身体内部阴液不足，常见症状包括口干舌燥、五心烦热、盗汗、大便干结等。阳虚则表现为体内阳气不足，症状有畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、腰膝酸软等。
阴虚和阳虚的区别主要在于症状表现和体质反应。阴虚的人往往感觉身体内部有热，表现为潮热、盗汗等；而阳虚的人则常感到寒冷，表现为手脚不温、畏寒等。此外，阴虚者可能伴有口干舌燥、便秘等症状，阳虚者则可能有小便清长、大便稀溏等表现。在舌象上，阴虚者舌质红、少苔或无苔，阳虚者舌质淡、舌苔白。
对于阴虚和阳虚的区分，日常生活中应注重饮食调养和作息规律，避免过度劳累。若出现相关症状，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。