橘子皮和枸杞子泡水喝有什么好处

橘子皮和枸杞子泡水喝通常有提神醒脑、护肝明目和增强免疫力等好处。

1.提神醒脑

橘子皮含有挥发油，具有芳香气味，可以刺激神经系统，帮助提神醒脑，缓解疲劳。

2.护肝明目

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A等营养成分，对肝脏有保护作用，同时对眼睛也有很好的保健效果。

3.增强免疫力

枸杞子含有多糖、微量元素等，可以增强机体免疫力，提高抵抗力。

对于日常保健，适量饮用橘子皮和枸杞子泡水是有益的。如果出现身体不适，应及时就医，遵循医嘱进行合理治疗。