跟骨是人体足部最大的一块骨头，位于足底后部，承担着支撑体重和吸收行走时冲击力的重要功能。它的形状类似于跟腱附着的三角形，与跖骨和距骨相连接。
跟骨的结构复杂，其后部有跟腱附着，前部与跖骨形成关节，底部有足底筋膜附着。由于跟骨承受着人体大部分的重量，因此也是足部最容易受伤的骨头之一。常见的跟骨问题包括跟骨骨折、跟骨骨刺和跟腱炎等。跟骨骨折多由高处坠落或重物撞击引起，而跟骨骨刺和跟腱炎则多与长期站立、走路姿势不当或过度运动有关。
对于跟骨相关疾病，日常生活中应注意保护足部，避免长时间站立或过度运动，选择合适的鞋子，以减少对跟骨的压力。如果出现足部疼痛、肿胀等症状，应及时就医，遵医嘱进行相应治疗，不可自行盲目用药。