成年人一天排尿次数超过8次通常可能被视为尿频，但具体需结合饮水量等因素综合判断。正常成人每日排尿约4~8次，夜间排尿0~1次。排尿次数受饮水量、饮食结构、药物等因素影响，并非单一标准即可判定。
排尿次数增多可能是生理性原因导致。例如短时间内大量饮水、摄入咖啡或酒精等利尿饮品，可能引起排尿次数暂时性增加。此外妊娠期女性因子宫压迫膀胱也可能出现尿频现象，这些情况通常在调整饮水量或分娩后可缓解。部分药物如利尿剂可能增加排尿频率，停药后多会恢复正常。
病理性尿频常伴随其他症状，如尿急、尿痛、尿液混浊等。泌尿系统感染、前列腺增生、糖尿病等疾病均可导致排尿次数异常增多。若排尿次数持续增加且无法用生理因素解释，或伴有发热、腰痛、体重下降等症状，需及时就医检查。医生可能通过尿常规、超声等手段明确病因，并根据结果制定针对性治疗方案。
日常生活中建议保持适量饮水，避免过量摄入刺激性饮料。注意观察排尿习惯变化，记录每日排尿次数及尿量。若怀疑存在病理性因素，应尽早就诊泌尿外科或内分泌科，避免自行使用药物延误病情。