菊花枸杞茶作为传统的中药茶饮，一般具有清肝明目、滋阴润燥、缓解疲劳、抗氧化以及改善睡眠等功效和作用。
1、清肝明目
菊花性微寒，归肝经，含有黄酮类化合物，能疏散风热、平抑肝阳；枸杞子性平，富含胡萝卜素和枸杞多糖，可滋补肝肾、益精明目。两者配伍后能缓解肝火旺盛引起的目赤肿痛、视物模糊等症状。
2、滋阴润燥
枸杞具有滋阴润燥的功效，菊花能清热生津，对于阴虚火旺引起的口干舌燥、咽喉干痛等症状有一定缓解作用，适合秋季干燥或长期用眼人群饮用。
3、缓解疲劳
枸杞中含有的甜菜碱和多种氨基酸能促进肝细胞再生，菊花中的挥发油成分可调节神经系统，两者协同作用能改善身体倦怠、四肢乏力等亚健康状态。
4、抗氧化
菊花中的绿原酸和枸杞中的硒元素都具有清除自由基的作用，能减少氧化应激反应，延缓皮肤老化，对预防心血管疾病也有辅助效果。
5、改善睡眠
菊花含有的菊苷成分具有镇静安神作用，枸杞能调节褪黑素分泌，对于心肾不交引起的失眠多梦、夜间盗汗等症状有调理效果。
菊花枸杞茶性味平和，但体质虚寒者应减少饮用频次。建议每日饮用1-2杯为宜，避免空腹饮用。正在服用抗凝药物或降压药物的人群，饮用前需咨询中医师。储存时应密封避光，防止有效成分挥发影响功效。