月经量少可能与多种因素有关，一般可以通过日常调理、药物治疗、激素治疗、中医治疗以及医学检查等方式改善。若症状持续不缓解或伴随其他不适，建议及时就医明确病因。
1、日常调理
长期压力大或过度节食可能导致内分泌紊乱，从而引起经量减少。建议保持规律作息，适当摄入富含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、菠菜等，避免过度劳累。适当进行瑜伽、慢跑等运动有助于调节情绪。
2、药物治疗
对于气血不足引起的月经量少，可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母胶囊等中成药调理。这类药物具有活血调经、补气养血的功效，但需注意辨证使用。
3、激素治疗
若检查发现雌激素水平低下，可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物调节月经周期。用药期间需定期监测激素水平，避免自行增减药量。
4、中医治疗
针灸关元、三阴交等穴位能促进气血运行，配合艾灸可改善宫寒导致的经血不畅。建议每周治疗2-3次，需在正规中医机构进行操作。
5、医学检查
持续性月经量少需进行妇科B超、性激素六项及宫腔镜检查，排除多囊卵巢综合征、宫腔粘连等器质性疾病。确诊子宫内膜薄者可进行内膜修复治疗。
出现月经异常建议记录月经周期变化，避免过度紧张。药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行服用活血类药物。若伴随剧烈腹痛、异常出血等情况，应立即到妇科就诊完善相关检查。