男人出现腰酸可能是生理性原因所致，也可能与腰椎间盘突出症、前列腺炎、肾结石等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长时间保持同一姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉、筋膜等软组织出现劳损，进而引起腰酸症状。这种情况通常在适当休息、局部热敷或按摩后可逐渐缓解，一般不需要特殊治疗。日常生活中需避免久坐或过度负重，注意劳逸结合。
2、腰椎间盘突出症
腰椎退行性变或长期腰部负重可能导致椎间盘突出，压迫周围神经根，引发腰酸、腰部活动受限等症状。病情严重时可能伴随下肢麻木、放射痛等表现。治疗时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，若存在明显神经压迫可能需要手术干预。
3、前列腺炎
细菌感染或长期憋尿可能诱发前列腺炎，炎症刺激可引起下腹部、会阴部放射性疼痛，部分患者会出现腰骶部酸胀感。该病常伴随尿频、尿急、排尿灼热感等症状。通常需在医生指导下使用左氧氟沙星片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物进行治疗，同时需避免饮酒及辛辣饮食。
如果排除生理性因素后腰酸症状持续存在，或伴随发热、血尿、下肢无力等异常表现，需及时到骨科或泌尿外科就诊，通过CT、尿常规等检查明确病因。日常需注意保持正确的坐姿和站姿，适度加强腰背肌锻炼，避免腰部受凉及剧烈运动。