肚子发胀可能是生理性原因所致，也可能与消化不良、肠道疾病等病理性原因有关，建议结合伴随症状及时就医排查。常见原因包括饮食不当、消化功能异常或器质性疾病等，需根据具体情况分析。
1、生理性原因
短时间内进食过多产气食物如红薯、豆制品或碳酸饮料，可能导致胃肠道内气体蓄积，引发腹胀感。此外，吃饭速度过快、吞咽过多空气也可能造成腹胀。这类情况通常调整饮食结构、减少产气食物摄入并适当活动后可逐渐缓解。
2、消化不良
胃动力不足或消化酶分泌减少时，食物在胃肠道停留时间延长，经细菌发酵产生过多气体。患者常伴有嗳气、早饱感等症状，可通过热敷腹部缓解。一般可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等药物调节胃肠功能。
3、肠道疾病
急慢性胃肠炎、肠易激综合征或肠梗阻等疾病可能导致肠道蠕动异常。若伴有腹痛、腹泻或停止排气排便等症状，需警惕病理性改变。细菌感染引起的肠炎可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗，炎症性肠病需使用美沙拉秦肠溶片等药物控制。
若腹胀持续超过3天未缓解，或伴随呕吐、便血、体重下降等症状，建议及时消化内科就诊。日常应注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，餐后适当散步促进消化。反复发作的腹胀需进行胃肠镜、腹部超声等检查排除器质性疾病，避免自行服用泻药或止痛药物掩盖病情。