运动后血压的变化可能升高或降低，具体与运动强度、个人体质等因素有关。剧烈运动后血压通常暂时升高，规律运动后血压可能降低。
剧烈运动时，交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增加，导致心率加快、心肌收缩力增强，心输出量增多，血压随之上升。高强度运动后即刻测量血压，收缩压可能明显增高，但休息后逐渐恢复。长期规律进行中低强度有氧运动，如慢跑、游泳等，可改善血管弹性，促进代谢，降低外周阻力，从而有助于血压下降。
血压偏高的人群应避免突然剧烈运动，建议选择适宜强度的锻炼方式，并在运动前后监测血压变化。若运动后出现头晕、胸闷等不适，应及时停止活动并休息。日常保持适度运动习惯，同时遵医嘱进行血压管理。