高脂血症的控制方法主要包括饮食调整、适当运动、药物治疗等。患者需根据具体情况在医生指导下制定个性化方案，以降低心血管疾病风险。
1、饮食调整
日常需减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物内脏、油炸食品等。建议增加膳食纤维丰富的食物，如燕麦、豆类、蔬菜等，有助于促进胆固醇代谢。烹饪时选择植物油代替动物油，并控制每日总热量摄入。
2、适当运动
每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平。运动应循序渐进，避免剧烈运动引发心血管事件，合并其他慢性病患者需在医生指导下锻炼。
3、药物治疗
对于血脂水平较高或存在心血管风险因素者，需遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀类药物抑制胆固醇合成。甘油三酯显著升高者可选用非诺贝特等贝特类药物，混合型高脂血症可能需要联合用药。
高脂血症患者需每3-6个月复查血脂四项指标，药物治疗期间应定期监测肝功能、肌酸激酶等指标。合并高血压、糖尿病患者需同时控制相关指标。调整生活方式后血脂仍未达标者，应及时就医调整治疗方案，切忌自行增减药物剂量。