月经期间通常可以适量食用萝卜。萝卜属于常见的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，一般不会对月经产生不良影响，但需根据个人体质调整食用量。
萝卜营养丰富，含有维生素C、钾等成分，适量食用有助于补充经期所需的营养。其膳食纤维还可促进肠道蠕动，预防便秘。但萝卜性质偏凉，部分体质虚寒的女性若大量生食可能引起胃肠不适，如腹胀或腹泻，建议烹饪后温热食用以减少对胃肠道的刺激。
月经期间饮食以温和、易消化为主，避免过量食用生冷或刺激性食物。若平时食用萝卜后无不良反应，经期可正常适量摄入。如存在肠胃敏感或既往进食萝卜后出现不适，需根据自身情况调整，必要时咨询医生或营养师。