闭着眼睛但整晚未入睡并不能算作充分的休息。虽然闭眼状态可能让身体得到部分放松，但缺乏睡眠周期会导致身体和大脑无法完成必要的修复与恢复过程。
闭眼状态可以在一定程度上减少外界光线刺激，降低部分肌肉的紧张度，这种静息状态可能缓解部分疲劳感。但此时大脑仍处于清醒状态的β脑波模式，无法进入深度睡眠特有的δ波和快速眼动睡眠阶段，这些睡眠阶段对记忆巩固、激素分泌和细胞修复具有不可替代的作用。当持续处于浅层闭眼状态时，交感神经系统仍保持较高活跃度，心率和血压无法降至睡眠时的基础水平，直接影响身体恢复效率。
长期睡眠缺失会导致日间功能受损，出现注意力涣散、情绪波动和免疫力下降等问题。建议优化睡眠环境，保持规律作息，避免睡前使用电子设备。若持续存在入睡困难，建议到睡眠专科门诊进行多导睡眠监测，通过专业评估排除阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、周期性肢体运动障碍等潜在睡眠障碍。