保肝护肝通常可以吃保肝类药物、护肝类药物以及具有护肝作用的食物进行调理，但用药需遵医嘱。常见的保肝护肝药物包括多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等，具体用药需由医生根据病情指导。
1、保肝类药物
常见的保肝药物如多烯磷脂酰胆碱胶囊，其主要成分能够促进肝细胞膜的修复，增强肝细胞功能，适用于脂肪肝、肝炎等引起的肝损伤。此外，复方甘草酸苷片可通过抑制炎症反应减轻肝脏炎性损伤，对于慢性肝炎患者有一定保护作用。这类药物需在医生指导下使用，避免长期或过量服用。
2、护肝类药物
水飞蓟宾胶囊是常用的护肝药物，具有抗氧化作用，可清除自由基，减轻毒素对肝细胞的损害，适用于药物性肝损伤或酒精性肝病患者。谷胱甘肽片能促进肝脏解毒功能，帮助代谢有害物质。此类药物需根据肝功能指标调整剂量，不可自行滥用。
3、食物调理
适量摄入高蛋白食物如鸡蛋、牛奶等有助于肝细胞再生，富含维生素的蔬菜水果如西兰花、苹果等可辅助抗氧化。需避免高脂、高糖饮食，限制酒精摄入以减少肝脏代谢负担。对于存在基础肝病者，饮食需结合病情调整，必要时咨询营养科医师。
日常应注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持情绪稳定。长期服药或接触肝毒性物质者需定期监测肝功能指标，出现乏力、黄疸等症状时应及时就医。用药期间严格遵医嘱，不可擅自联合使用多种保肝药物，以免加重肝脏负担。