催乳针灸通常可以刺激膻中穴、乳根穴、少泽穴、足三里穴、太冲穴等部位。这些穴位通过调节气血、疏通经络等方式，有助于改善乳汁分泌不足的情况。具体操作需由专业中医师根据个体情况选择合适的穴位组合。
1、膻中穴
膻中穴位于胸部前正中线上，平第四肋间隙处。针灸此穴能宽胸理气、调节任脉气血，对于产后情志不畅、气机郁滞引起的乳汁分泌障碍有改善作用。临床常配合温和灸法增强疗效。
2、乳根穴
该穴位于乳房下缘，第五肋间隙前正中线旁开4寸处。直接刺激乳房局部穴位可促进乳腺管通畅，增强乳房血液循环。操作时需注意避开乳腺组织，采用平刺法较为安全。
3、少泽穴
作为手太阳小肠经的井穴，位于小指尺侧指甲角旁0.1寸。此穴具有清热通乳的功效，特别适用于肝郁气滞或气血亏虚导致的乳汁不足。针灸时可配合点刺放血加强刺激。
4、足三里穴
位于小腿外侧犊鼻下3寸。作为强壮要穴，能健脾胃、补气血，改善产后气血虚弱引起的泌乳不足。常采用温针灸法，既可补益气血又能温通经络。
5、太冲穴
足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。属肝经原穴，擅长疏肝解郁，对情绪焦虑、肝气郁结导致的乳汁分泌障碍效果显著。针灸时可配合行间穴增强疏泄作用。
进行催乳针灸治疗时，建议选择正规医疗机构。治疗期间应保持情绪稳定，保证充足睡眠，适当增加汤水摄入。若乳汁分泌持续不足，需排查甲状腺功能异常等器质性疾病，配合饮食调理和乳房按摩等综合疗法效果更佳。