臂膀疼痛可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、肩周炎、心绞痛等疾病原因有关。长时间保持不良姿势或过度使用手臂可能导致肌肉疲劳，但若疼痛持续或伴随其他症状，需考虑病理因素并及时就诊。
1、生理性原因
长时间提拉重物、剧烈运动或保持固定姿势可能导致手臂肌肉、筋膜等软组织劳损，出现酸痛或胀痛感。这种情况通常在休息、热敷或按摩后逐渐缓解，一般无需特殊治疗。
2、颈椎病
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，引发放射性疼痛从颈部延伸至肩臂。患者常伴随手指麻木、握力下降等症状，可通过颈椎MRI确诊。治疗时可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等药物。
3、肩周炎
肩关节周围组织粘连性炎症可能导致肩臂联动性疼痛，尤其在夜间和抬臂时加重。病程发展可能出现肩关节活动受限，可通过康复训练结合药物治疗，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。
4、心绞痛
心肌缺血引发的疼痛可能向左肩臂放射，特别是伴有胸闷、气短等症状时需警惕。这种情况具有突发性和危险性，需立即舌下含服硝酸甘油片并急诊处理心电图等相关检查。
出现臂膀疼痛时需注意避免继续加重损伤的动作。若疼痛超过3天未缓解，或伴随肿胀、活动障碍、胸痛等症状，应及时到骨科或心内科就诊。日常生活中注意保持正确坐姿，每隔1小时进行肩颈放松运动，睡眠时避免手臂受压。