内关穴的位置在哪

内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸处，处于掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。取穴时可将手掌向上，从腕横纹向上量取三横指宽度即为该穴位，或握拳时显现的两条肌腱中间凹陷处即为此穴。具体定位方法如下：

1、骨度分寸法

前臂腕横纹至肘横纹为12寸，取中点处为6寸，再向下量取1寸即为内关穴。

2、体表标志法

腕横纹上约三横指宽度，握拳时可见两条肌腱，两肌腱之间的凹陷处即为内关穴。

日常取穴时建议在医生指导下操作，若需针灸或按摩治疗，需由专业医师进行以避免操作不当。