内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上两寸，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。通常，内关穴是中医经络理论中的一个重要穴位，属于心包经。
内关穴的作用广泛，它与心脏功能密切相关，可以用于调节心脏疾病，如心悸、胸闷等。此外，内关穴还有助于缓解胃部不适、恶心呕吐等症状。在日常生活中，可以通过按摩内关穴来缓解压力和焦虑，促进身体的自我调节。需要注意的是，穴位按摩的效果因人而异，对于某些病症，如心脏病，应在医生指导下进行。
对于内关穴的按摩，建议在专业指导下进行。如果出现心脏不适，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。在没有医生指导的情况下，不建议自行进行穴位按摩治疗心脏病等严重疾病。