趴着睡一般不会直接导致猝死，但可能对某些特定人群存在潜在风险。是否会引起严重后果需结合个人健康状况和睡眠习惯综合判断。
对于健康人群来说，趴着睡可能引起颈部肌肉僵硬、面部压迫性麻木等不适，但通常不会诱发猝死。这类不适多与局部血液循环暂时受阻有关，调整体位后即可缓解。部分人群在趴睡后可能出现短暂性心律加快，属于体位改变引发的正常生理反应。
存在心肺基础疾病者需要警惕体位性风险。严重阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者趴睡可能加重气道阻塞，慢性阻塞性肺疾病患者可能因胸廓受压导致通气不足。心血管疾病患者若同时存在严重肥胖，极端俯卧位可能增加心脏负荷，但此类情况较为罕见且多与其他危险因素共同作用。
保持正确睡姿对健康有积极意义。建议选择仰卧或侧卧位，使用合适高度的枕头支撑颈椎。若因特殊原因必须趴睡，可在胸腹部垫软枕减轻压迫。出现夜间频繁憋醒、持续性胸痛或呼吸困难等情况，应及时就医排查潜在疾病。