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肾阳虚可以喝枸杞泡水吗

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

肾阳虚患者通常可以适量饮用枸杞泡水,但需结合个体情况综合调理。枸杞性质平和,具有一定的滋补作用,但单用可能难以完全改善肾阳虚症状,需注意合理搭配。

枸杞具有滋补肝肾的功效,其含有的多糖成分有助于增强机体抗氧化能力,对于肾阳虚伴随的腰膝酸软、视物模糊等症状有一定辅助调理作用。中医理论认为枸杞归肝、肾经,能改善肝肾不足引起的部分症状,但作为平补之品,其温阳效果弱于鹿茸、肉苁蓉等药材。

肾阳虚患者若出现明显畏寒肢冷、夜尿频多等症状,建议在医生指导下配合使用右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳的中成药。日常可将枸杞与杜仲、菟丝子等温性药材配伍使用,加强温补效果。避免长期过量饮用枸杞水,防止出现上火等不适反应。

饮用枸杞泡水时需注意控制每日用量,建议每日干品用量不超过15克。若调理1-2个月后症状无改善,应及时到中医科就诊。肾阳虚患者平时应注意腰腹部保暖,适当进行八段锦、太极拳等温和运动,避免熬夜和过度劳累。

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