若经血量正常或偏少且体质虚弱，通常可以适量食用；若经血量较多或存在其他不适，则不建议食用。
阿胶具有补血止血、滋阴润燥的功效，中医认为其适合气血两虚、经血量少或经期后出现头晕乏力等症状的女性。对于经期正常但体质偏虚的人群，适当食用阿胶可能有助于缓解疲劳，改善气血不足。但需注意控制摄入量，避免滋腻碍胃，引起消化不良。
若经期出血量较大或存在崩漏倾向，食用阿胶可能因其收敛止血的作用而延长经期或加重瘀血。此外，体质偏热、易上火或湿气重的人群，经期食用阿胶可能引发口干舌燥、腹胀等不适。建议在医生指导下，结合舌脉辨证结果决定是否适合使用。
月经期饮食需以温和、易消化为主，避免盲目进补。若存在月经失调、痛经等问题，应及时就诊妇科或中医科，通过辨证施治调整体质，避免自行服用中药材。经期还应注意腹部保暖，避免剧烈运动及生冷饮食。