产后开始分泌乳汁的时间因人而异，但多数产妇在分娩后2-3天会有明显泌乳。初乳通常在产后数小时内即可产生，这是婴儿早期营养的重要来源。
泌乳启动受多种因素影响。分娩方式对泌乳时间有直接影响，自然分娩产妇由于体内催产素分泌较快，往往能更早启动泌乳机制。剖宫产产妇由于手术应激和麻醉影响，泌乳素分泌可能延迟12-24小时，但通过规范哺乳仍能在术后2-3天正常泌乳。胎盘娩出后孕酮水平骤降是启动泌乳的关键信号，这种激素变化会刺激乳腺细胞开始分泌乳汁。
哺乳频率直接影响泌乳量。产后立即开始哺乳能通过神经反射促进催产素释放，帮助乳腺导管收缩排乳。建议产后1小时内开始哺乳，每2-3小时哺乳一次，夜间也要保持哺乳节奏。对于暂时泌乳不足的产妇，可采用电动吸奶器辅助刺激，每次单侧乳房吸吮10-15分钟效果最佳。
产后要注意保持均衡营养，每日增加500千卡热量摄入，多食用优质蛋白和含钙食物。哺乳时采用摇篮式或侧卧式姿势，确保婴儿正确含接乳头。若产后72小时仍无泌乳迹象，或乳房出现红肿热痛等异常情况，应及时就医检查排除垂体功能异常或乳腺导管堵塞等情况。保持良好心理状态，避免焦虑情绪影响泌乳反射。