柿子和橙子一起吃通常不会导致严重不良反应，但需注意适量食用。两者都属于常见水果，适量同食一般不会引起健康问题，但过量食用可能增加消化负担。
柿子含有较多鞣酸，尤其未成熟时含量更高，橙子富含有机酸。当两者同时大量食用时，鞣酸与果胶、膳食纤维等物质可能在胃酸环境中形成团块，对于消化功能较弱的人群，可能引发腹胀、反酸等轻度不适。这种反应存在个体差异，并非所有人都会出现。
从营养学角度分析，两种水果都含有维生素C、胡萝卜素等营养成分，适量搭配食用可以补充多种营养素。但需注意柿子中的鞣酸可能影响铁元素吸收，建议与含铁食物间隔1-2小时食用。食用时建议选择完全成熟的柿子，其鞣酸含量会显著降低。
日常食用建议控制单次摄入量，每次柿子不超过200克，橙子不超过300克。胃肠功能较弱者应避免空腹食用，可将两种水果分餐食用。若食用后出现明显胃部不适，建议暂停食用并观察，必要时咨询专业医师。