手肌肉萎缩的恢复方法通常包括日常护理、康复训练、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。患者需结合病因及病情程度，在医生指导下制定个性化方案。
1.日常护理
每日局部热敷15分钟可改善血液循环，注意水温不超过45℃。均衡补充蛋白质和维生素B族，每日摄入鸡蛋、牛奶及深色蔬菜。保持正确手部姿势，避免长时间维持抓握动作。
2.康复训练
针对手部肌肉萎缩，可通过握力器训练、手指伸展运动或捏橡皮泥等动作增强肌力。训练需循序渐进，从低强度开始，避免过度牵拉导致二次损伤。如尺神经损伤者可做对指练习。
3.物理治疗
低频电刺激治疗可通过电流刺激神经肌肉接头，延缓肌肉萎缩进程。热疗、超声波治疗能改善局部血液循环，每次治疗15-20分钟，每周3次。水中运动疗法利用浮力减轻关节负担，适合严重肌力下降患者。
4.药物治疗
神经营养药物如甲钴胺片、维生素B1片可促进神经修复。对于炎症性疾病引发的萎缩，可能需醋酸泼尼松片等免疫调节剂。肌肉生长抑制剂如巴氯芬片适用于痉挛性萎缩，但需严格遵医嘱使用。
5.手术治疗
神经卡压患者可行腕管松解术，术后结合康复训练。脊髓损伤患者可能需要神经移植或肌腱转位术，手术时机选择在损伤后3-6个月为佳。术后需佩戴支具保护4-6周。
出现手肌肉萎缩应及时到骨科或神经内科就诊，通过肌电图、MRI等检查明确病因。治疗期间定期评估肌力恢复情况，根据肌力分级调整训练强度。切忌自行使用激素类药物或过度锻炼，以免加重肌肉损伤。