抬左手左胸口疼可能是生理性原因引起，也可能与肋骨软骨炎、心绞痛等疾病相关。若疼痛持续或伴随其他症状，建议及时就医明确原因。
1.生理性原因
长时间保持不良姿势或突然抬手导致左侧胸部肌肉拉伤，可能引起局部疼痛。这种情况通常在休息、热敷或适当按摩后逐渐缓解，疼痛多为短暂性且无其他伴随症状。日常需避免过度用力或重复性动作，适当进行拉伸活动有助于改善不适。
2.肋骨软骨炎
肋骨与胸骨连接的软骨部位发生炎症时，抬手可能牵拉患处引发疼痛。疼痛常为针刺样或钝痛，按压时加重，可伴有局部肿胀。治疗通常需遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、洛索洛芬钠片等药物缓解炎症，同时注意减少胸廓活动。
3.心绞痛
心脏供血不足可能导致左侧胸痛，尤其在抬手增加心脏负荷时诱发。疼痛可放射至左肩或背部，伴有胸闷、气短等症状。需立即休息并舌下含服硝酸甘油片，若持续不缓解应紧急就医。此类患者需定期复查，遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、美托洛尔缓释片等药物控制病情。
若疼痛反复发作或伴随呼吸困难、晕厥等症状，需尽快就诊完善心电图、胸部CT等检查。日常生活中应避免剧烈运动，保持情绪稳定，避免熬夜及过度劳累，以降低疾病风险。